照顾者自我管理计划

Asian grandparents and grandchild on park bench

照顾者比非照顾者容易有更多的慢性疾病、较差的身心健康、更大的心理压力和更多忧郁症状等问题。但是，目前提供给照顾者的自我健康管理方案却非常有限，尤其移民照顾者由于语言能力受限，可以接受的资源更为不足。

此照顾者自我管理计划期待让华裔照顾者具备自我身心健康管理的知识及技能，增进对照顾他人和自我照顾的自信心，提升身心健康，并降低由于照顾所产生的负荷。此计划将运用华裔照顾者所熟悉的语言和文化进行自我健康管理方案。