照顧者自我管理計畫

Asian grandparents and grandchild on park bench

照顧者比非照顧者容易有更多的慢性疾病、較差的身心健康、更大的心理壓力和更多憂鬱症狀等問題。但是，目前提供給照顧者的自我健康管理方案卻非常有限，尤其移民照顧者由於語言能力受限，可以接受的資源更為不足。

此照顧者自我管理計畫期待讓華裔照顧者具備自我身心健康管理的知識及技能，增進對照顧他人和自我照顧的自信心，提升身心健康，並降低由於照顧所產生的負荷。此計畫將運用華裔照顧者所熟悉的語言和文化進行自我健康管理方案。